GESUNDE ERNÄHRUNG

WARUM SOLLTE ICH OVERNIGHT OATS ZUM FRÜHSTÜCK ESSEN?
GESUNDE ERNÄHRUNG · 23. Februar 2021
Was sind eigentlich OVERNIGHT OATS? Overnight Oats ist eine kleine Haferflockenmahlzeit die Haferflocken werden dazu in eine Flüssigkeit eingelegt dann wird die Haferflockenmischung über Nacht ("OVER NIGHT") in den Kühlschrank gestellt am nächsten Morgen mit leckeren Zutaten bestückt und gegessen Vorteile von OVERNIGHT OATS: stärken den Magen-Darm-Trakt => besonders die Kombination Haferflocken - Flohsamenschalen - Zimt komplexe Kohlenhydrate, Eiweiß, wertvolle Vitamin